خشکی چشم بیماری شایع که رطوبت قرنیه تو اون کاهش پیدا میکنه یا از بین میره و منجر به بروز ناراحتی‌هایی از قبیل، احساس وجود جسم خارجی تو چشم و زِبری، خشکی وقت پلک زدن، التهاب سطح چشم، سوزش، خارش، قرمزی و درد چشم، خستگی زودرس چشم‌ها، تاری دید، حساسیت به نور و… میشه.
چه عواملی باعث خشکی چشم میشه؟
- افزایش سن
- بعضی بیماری‌های سیستمیک مثل دیابت، لوپوس، آرتریت روماتوئید، دیابت، بیماری‌های تیروئید، کمبود ویتامین A
- مصرف بعضی داروها
- خیره شدن طولانی مدت به انواع نمایشگر مثل صفحه گوشی و کامپیوتر
- رانندگی زیاد
- مطالعه طولانی مدت و مداوم
- آب و هوای آلوده و خشک
- قرار گرفتن در معرض باد و سرمای زیاد
- تغذیه نادرست و کمبود بعضی ویتامین‌ها
- کم‌خوابی یا پرخوابی
- سوء مزاج خشک
- ریزش اخلاط شور به قرنیه
- استعمال دخانیات
- تبخیر بیش از حد اشک: در برخی موارد، اشک‌ها سریعتر از حد نرمال تبخیر می‌شوند، که باعث خشکی چشم میشود. عواملی مانند باد، گرما، یا استفاده از تهویه مصنوعی ممکن است تبخیر را افزایش دهند.
درمان خشکی چشم در خانه
- اصلاح سبک زندگی
- خواب مناسب (پرهیز از دیر‌خوابی، کم‌خوابی یا پرخوابی)
- تغذیه درست و خوردن غذاهای با رطوبت بیشتر
- پرهیز از مصرف خوراکی‌های شور و خشک و پر ادویه
- عدم خیره شدن طولانی مدت به وسایل الکترونیکی
- استفاده از قطره‌های اشک مصنوعی و دستگاه بخور سرد در محیط
- ماساژ ملایم پیشانی، شقیقه‌ها و اطراف چشم با روغن‌های بادام شیرین، بنفشه پایه بادام، روغن کدو
- ماسک کردن لعاب بِه دانه یا حلقه‌های نازک خیار روی چشم‌ها
- ورزش دادن چشم‌ها
- شستشوی چشم با عرق کاسنی
- استفاده از سرمه چهار مغز (امروزه کمتر به این روش توجه می شود اما اثرات آن روز به روز برای افراد مبتلا، بیشتر آشکار میشود. اثرات سرمه طبیعی برای درمان خشکی چشم واقعا حیرت انگیز است)
برای خشکی چشم چی بخوریم؟
مصرف آب سیب، سویق عدس، فالوده سیب، هویج و زردک پخته، کدو حلوایی، حریره بادام، شیربادام، فرنی، شیره انگور، شیربرنج و…کمک کننده هستند.
چه قطره هایی برای این مورد استفاده می شود؟
- قطره های اشک مصنوعی
- مرطوب کننده چشم
- قطره کلرامفنیکل
- قطره های چشمی استروئید (کورتونی) : قطره‌هایی مانند پردنیزولون، دگزامتازون، بتامتازون، هیدروکورتیزون، فلوئورومتولون و مدریزون از محصولات رایج هستند.
- قطره استریل چشمی
- نفازولین
بوی خوش طبیعت و این همه گیاه بینظیر، باعث شد مطالعه و تحقیقاتم در خصوص ساخت و تولید محصولات گیاهی شروع شود.
به دلیل علاقه زیاد به این حوزه، در کنار تحصیل، کتاب های طبی متعددی را مطالعه کرده و در کنار اساتید مختلفی شاگردی کردم.
طی این سال‌ها، مشاوره و تحقیقات زیادی در خصوص تولید محصولات محصولات شوینده، آرایشی و بهداشتی بر پایه گیاه و با منشا طبیعی، برای اشخاص و شرکت‌های مختلف داشتم.
در سال 1400 همکاری با سایر مجموعه‌ها را خاتمه داده و به عنوان مدیر تولید شرکت آسارا، بصورت تمام وقت بر روی کسب و کار خانوادگی مان متمرکز شدم.
دیگر مقالات آسارا
