سرمه کشیدن و تغذیه اصولی باعث تقویت چشم و بینایی می شود

سرمه کشیدن از فرهنگ های چندین هزار ساله ایرانی است و با توجه به خواص بسیار زیاد درمانی که برای بدن دارد همچنان طرفداران زیادی را به خود اختصاص داده است.

در این مقاله، درباره بیماری هایی که سرمه کشیدن برای آنها مفید است و به درمان آنها کمک می کند خواهم نوشت.

لازم به ذکر است این موارد از کتب معتبر طبی مانند طب اکبری استخراج شده است. اما این موارد به هیچ عنوان جایگزین دستور پزشک نمی باشد و مسئولیت استفاده اشتباه از مطالب به عهده خود شخص می باشد.

طبیعت چشم

طبیعت یک چشم سالم گرم و تر است. علائم: سریع حرکت می کند، رگ های داخل چشم مشخص است، رنگ سفیدی چشم کمی مایل به قرمزی باشد و شخص در چشم خود احساس گرمی کند.

اگر طبع چشم سرد باشد تمام موارد فوق برعکس خواهد بود.

اگر رطوبت چشم زیاد باشد کنار چشم مواد زرد جمع می شود، زیاد اشک می آید و شخص چشمانی بزرگ دارد.

چشم های خشک معمولا کوچک است، کنار چشم مواد زرد جمع نمی شود و اشک نمی آید و اطراف چشم داخل گودی می رود.

سرمه کشیدن چه خواصی برای چشم دارد و برای چه مشکلاتی مفید است؟

آبریزش چشم

آبریزش بینی

باعث تقویت بینایی می شود

از آب مروارید پیشگیری می کند

جلوگیری از آبریزش چشم

پیشگیری از خونریزی چشم

اگر با سرمه طبیعی، ابروها را هاشور بزنند باعث تقویت موی ابرو خواهد شد.

چنانچه سرمه چهار مغز واقعی تهیه کرده باشید میتوانید آن را به عنوان ریمل طبیعی استفاده کنید که باعث تقویت و بلند شدن مژه ها خواهد شد.

نکته: خواصی که برای سرمه ذکر می شود در صورتی نتیجه خواهد داشت که از سرمه چهار مغز اصلی و یا سرمه سنگ اثمد استفاده شود. سرمه های ارزان قیمت بازاری نه تنها هیچ خاصیتی ندارند بلکه موجب آسیب رساندن به چشم خواهند شد.

زمانهای توصیه شده برای سرمه کشیدن

قبل از نزدیکی

هنگام خواب

در شب

در روز عید

سرمه کشیدن برای بهبود اکثر بیماری های چشم نقش اساسی دارد

حکیم محمد ارزانی دهلوی چنین می نویسد:

و هر دارویی ک مقداری رطوبت را کمتر کند و سوزاننده نباشد، چشم را قوت دهد و هر عضوی که قوت یابد، بیماری را قبول نکند و به سلامت بماند.

و این اصلی بزرگ است که در بیشتر درمان های چشم باید به آن توجه داشت.

بنابراین می توان گفت سرمه یکی از مواردی است که تقریبا برای بهبود تمام مشکلات چشم می توان از آن استفاده کرد.

کارهایی که باعث تقویت چشم می شوند:

• سر را در آب شیرین و صاف و خالص فرو ببرند و چشم را در آب بگشایند و پلک بزنند.
• سرمه کشیدن
• ورزش های خاصی وجود دارد که می توان برای تقویت ماهیچه های چشم انجام داد و این ورزش ها به تقویت بینایی کمک می کنند.

یکی از این ورزش ها استفاده از روش 20 در 20 در 20 است. برای این منظور باید هر 20 دقیقه بر روی یک شئ که دست کم 20 فوت (600 سانتی متر) فاصله دارد برای 20 ثانیه تمرکز کرد.

با استفاده از این ورزش مشاهده می کنید که چقدر بهتر می توان دید.

• نور رایانه خود را کم کنید
• در هنگام کار با رایانه، هر نیم ساعت یکبار دو دقیقه به چشمان ود استراحت دهید.
• از عینک آفتابی استفاده کنید
• از هویج زرد یا همان زردک زیاد استفاده کنید.
• منابع غذایی بتاکاروتن: هویج، سیب‌زمینی شیرین، کدوتنبل، فلفل دلمه‌ای نارنجی، پرتقال، جگر گوسفند، زرده تخم‌مرغ، اسفناج و تمام سبزیجات. در تغذیه روزانه خود از این ویتامین ها غافل نباشید: ویتامین های E ،c و امگا 3. همچنین مواد دارای ویتامین A هم برای چشم ها لازم هستند.

جالبه بدونید در منابع طبی اومده که شستن دست و دهان بعد از غذا باعث تقویت چشم میشه و نشستن اونها باعث ضعف بینایی هست

همینطور اومده که بعد از شستن دست، همون دست خیس رو روی ابرو و چشم بکشید؛ تا از ورم چشم جلوگیری بشه.

چند توصیه برای درمان خشکی چشم

افزایش رطوبت منزل یا محل کار با استفاده از دستگاه بخور
استفاده از عینک آفتابی در فضاهای باز به خاطر حفاظت از چشم‌ها در برابر نور خورشید
استفاده از عینک به جای لنزهای تماسی
مصرف قطره اشک مصنوعی (گلاب) به منظور افزایش رطوبت چشم‌ها
رعایت نظافت پلک‌ها
مصرف عدس همراه با گلپر
گرفتن پیاز نزدیک چشم و تحریک چشم برای اشک ریختن

مواردی که باعث ضعیف شدن چشم می شوند:

زیاد در معرض دود و گرد و خاک بودن

هوا و باد گرم و سرد زیاد

گریه کردن زیاد

در معرض رنگ روشن و نور زیاد بودن (مثل مناطق برفی که آفتاب بر آن منطقه می تابد که چشم از دیدن آن شدت نور اذیت باشد)

استفاده از غذا و نوشیدنی های ناسالم

استفاده زیاد از سیر و پیاز

حمام و بخار زیاد در دفعات متوالی

خون گرفتن و حجامت و فصد (رگ زنی) زیاد

خوابیدن و بیدار ماندن زیاد

خیره شدن به یک نقطه و پلک نزدن

نمک زیاد خوردن

نزدیکی زیاد

شام خوردن زیاد در آخر شب

مطالعه با فاصله نزدیک

خواندن زیاد خط های ریز و باریک

شاید با خود بگویید سرمه مطمئن از کجا پیدا کنم؟

سرمه گیاهی ممتاز آسارا با کیفیت بسیار بالا و از بهترین مغزها تهیه می شود و بیشتر از 95 درصد افرادی که استفاده کرده اند نتایج بسیار خوبی از آن دیده اند.

چکار کنیم تا سرمه نریزه؟

ترکیبات سرمه باید طبیعی باشه (سرمه های غیر طبیعی در هر صورت خواهند ریخت)

میل سرمه چوبی رو با 3 قطره روغن بادام یا زیتون چرب کنید و ماساژ بدید تا کامل جذب بشه.

وقتی روغن جذب شد میل سرمه رو داخل ظرف سرمه بزنید تا پودرها به میل سرمه بچسبه و منتقل کنید به داخل سرمه دان چوبی.

حالا شروع کنید با میله سرمه دان به آرامی، سرمه رو در سرمه دان ماساژ بدید (اگر سرمه دان شما چوبی هست مراقب باشید میله سرمه دان نشکنه)

اینکار رو تا تمام شدن پودر سرمه تکرار کنید.

اینقدر این کار رو تکرار کنید تا سرمه ها از حالت پودر تبدیل به خمیر بشن

حالا با خیال راحت و بدون نگرانی از اینکه سرمه ها بریزن میتونید از خواص این سرمه حتی برای ابروها هم استفاده کنید و ابروها رو هم هاشور بزنید.

خیلی از مشتریامون با مداومت در مصرف همین سرمه تونستن رشد ابروی مجدد داشته باشن.

بیشتر بخوانید: روش تشخیص سرمه اصل از تقلبی چیست؟