در مقاله قبل درباره درمان خشکی پوست صحبت کردیم و انواع غذاهایی که برای جوان ماندن پوستمون نیاز داریم رو کامل براتون توضیح دادم. اگر مطالعه نکردید حتما بخونیدش چون خیلی نکات مهمی رو گفتم که حتما باید بدونید.
چرا کره ای ها پوست صاف و بدون جوش دارند؟
- در مرحله اول، کره ای ها نوعا غذاهای چرب استفاده نمی کنند و اگر هم مصرف کنند بعد از اون مقداری سرکه طبیعی استفاده میکنند که اون چربی روی پوستشون اثر بدی نذاره.
- روتین پوستی خیلی خوبی دارن و نوعا سعی میکنن با ماسک های طبیعی از پوستشون مراقبت کنند.
چرا در پوست ما ایرانی ها سریعتر چین و چروک میفته؟
- از وقتی که کرونا و ویروس‌های مختلف زیاد شده، شستشوی دست‌ها یکی از مواردیه که هممون ازش استفاده می‌کنیم در نتیجه چون در این ترکیبات شوینده‌ها استفاده شده بنابراین پوست ما سریعتر خشک میشه.
خیلی از ما برای اینکه از خشکی پوست جلوگیری کنیم از کرم‌های مرطوب کننده استفاده می‌کنیم. خیلی از همین کرم‌ها به خاطر استفاده از ترکیبات ارزان قیمت و بعضا بی کیفیت، باعث خشکی پوست ما میشن.
شستشو با آب شهری، به خاطر استفاده از کلر، باعث خشک شدن پوست دست ما میشه و باعث میشه که پدیده سالخوردگی و چین و چروک پوست زودتر از حالت عادی به سراغ پوست ما بیاد.
باید چیکار کنیم؟
تا پایان این مقاله همراه من باشید چون می‌خوام یک سری راهکارهایی بهتون بگم که به احتمال خیلی زیاد هیچ جا تا الان نشنیدید.
سعی کنید همیشه ph پوست دست رو توی محدوده تقریباً اسیدی نگه دارید یعنی حدود چهار و نیم. چون اگر که پوست دست به سمت قلیایی شدن بره احتمال خشکی پوست و کاهش کلاژن سازی زیاد میشه.
چه چیزهایی باعث میشه که ph پوست به سمت قلیایی شدن بره؟
مجاورت زیاد با خاک به هر شکلی باعث قلیایی شدن پوست میشه.
مثلاً اگر شما توی خونه گردگیری می‌کنین یا لوازم خونه رو تمیز می‌کنین و اون‌ها گرد و غبار دارند و این گرد و غبار به دست شما بگیره و مدت زیادی روی پوستتون باشه باعث قلیای شدن پوست خواهد شد .
یا اگر سفالگری می‌کنید و دستتون با گِل، زیاد سر و کار داره، پوستتون قلیایی میشه.
همینطور افرادی که کشاورزی میکنند و پوست دست یا پاشون با خاک زیاد در ارتباط هست اگر دست و پاشونو مشاهده بکنید. چروک‌های زیادی داره.
راه چاره
سعی کنید برای پیشگیری، از دستکش استفاده کنید.
مصرف کربوهیدرات‌ها و شکر رو حتماً کاهش بدید، چون این مواد، تمام بدن و از جمله پوست بدن رو به سمت قلیایی شدن می‌برند.
چرا این موارد پیش میاد و پوست دست ما قلیایی میشه؟ روی پوست همه ما یک سری میکروب‌های مفید وجود داره که این میکروب‌ها باعث میشن ph پوست توی محدوده چهار و نیم تا ۵ بمونه.
حالا اگر که این مواردی که گفتم رعایت نشه باعث از بین رفتن این میکروب‌ها میشه و پوست شما سمت قلیایی میشه.
یک ماسک بینظیر برای رفع خشکی و جوان کننده پوست
برای اینکه این مشکلات براتون پیش نیاد من یک ماسک خیلی راحت بهتون آموزش میدم که هفته‌ای دو بار استفاده می‌کنید و از تمام این موارد میتونید پیشگیری بکنید.
این مواد رو آماده کنید:
زرده تخم مرغ
(زرده تخم مرغ پروتئین خیلی بالایی داره و انواع ویتامین از جمله ویتامین های محلول در چربی مثل ویتامین K، A، E و امگا ۳ و لستین داره که تمام این‌ها تغذیه کننده پوست هستند)
حالا به زرده تخم مرغ یک قاشق غذاخوری عسل اضافه کنید.
(عسل خاصیت رطوبت رسانی بالا داره و بازسازی کننده بسیار خوبی برای پوست محسوب میشه)
حالا یک قاشق هم روغن نارگیل اضافه کنید.
(روغن نارگیل مرطوب کننده بسیار بسیار خوبی محسوب میشه و خاصیت ترمیم کنندگی خیلی خوبی داره. اما دقت داشته باشید روغن نارگیل رو برای پوست صورت استفاده نکنید چون برای صورت سنگیه. اما برای دست و پاهاتون اوکیه و هیچ مشکلی نداره. اگر خواستید این ماسک رو روی صورت بزنید به جای روغن نارگیل از روغن بادام شیرین استفاده کنید)
1- این ترکیب رو کاملاً با هم میکس کنید و به مدت ۲۰ دقیقه روی پوستتون بذارید بمونه.
2- بعد از شستشوی پوست، از یک کرم آبرسان استفاده کنید. (پیشنهاد من اینه که از کرم آبرسان آسارا استفاده کنید. این کرم ویتامین های زیادی داره. کلاژن ساز هست، ترکیباتش برای پوست خیلی سبک و زودجذب هست و در تهیه اون از عصاره جوانه گندم استفاده شده که باعث تاثیر چند برابر اون میشه)
3- دو بار در هفته این کار را انجام بدید.
4- توصیه من اینه که حتماً شب قبل از خواب این کار رو انجام بدید چون در زمان خواب، پوست شما ۸ ساعت فرصت داره تا ترکیباتی که جذب پوست شده رو ازش استفاده بکنه و چون شما هیچ فعالیتی ندارید، جذب مواد ترمیم کننده، به بهترین شکل انجام میشه.
فقط کافیه یک یا دو بار این کارو انجام بدید، دیگه نمی‌تونید از این ماسک دل بکنید چون به شدت پوستتون پنبه‌ای و لطیف میشه همین موضوع کمک می‌کنه که پوستتون برای سال‌های سال جوان و شاداب و بدون چین و چروک باقی بمونه مثل کره ای ها !
البته اینو فراموش نکنید که بازیگران و افراد مشهور کره ای از عمل های زیبایی هم خیلی استفاده میکنند. اما شما با همین روشی که گفتم میتونید یک پوست صاف و بدون چین و چروک داشته باشید. حتی در سن 70 سالگی.
بوی خوش طبیعت و این همه گیاه بینظیر، باعث شد مطالعه و تحقیقاتم در خصوص ساخت و تولید محصولات گیاهی شروع شود.
به دلیل علاقه زیاد به این حوزه، در کنار تحصیل، کتاب های طبی متعددی را مطالعه کرده و در کنار اساتید مختلفی شاگردی کردم.
طی این سال‌ها، مشاوره و تحقیقات زیادی در خصوص تولید محصولات محصولات شوینده، آرایشی و بهداشتی بر پایه گیاه و با منشا طبیعی، برای اشخاص و شرکت‌های مختلف داشتم.
در سال 1400 همکاری با سایر مجموعه‌ها را خاتمه داده و به عنوان مدیر تولید شرکت آسارا، بصورت تمام وقت بر روی کسب و کار خانوادگی مان متمرکز شدم.
دیگر مقالات آسارا
این پست دارای یک دیدگاه است
سلام من از ژله الورا سودا استفاد میکنم ایا این ژله خوب