در مقاله قبل دانستیم که عوامل بسیاری مانند ژنتیک، جنسیت، سن، مواد مغذّی و شویندهها بر سرعت رشد مو تأثیر میگذارند.

لبها، کف دستها و کف پاها بخشهایی هستند که روی آنها مو نمیروید.
هر روز حدوداً 50 تا 100 تار موی بدن هر شخصی میریزد که بخشی از چرخه عادی رشد مو است.
تلوژن و تلوژن افلوویوم (Telogen Effluvium)
قبلاً گفتیم که به دورهی غیرفعال چرخه رشد مو، تلوژن میگویند.
اما تلوژن افلوویوم چه زمانی رخ میدهد؟
استرس میتواند خیلی سریع ریشههای مو را وارد مرحله تلوژن چرخه رشد مو کند. در نتیجه ممکن است باعث ریزش حدود 70 درصد تارهای موی سر در طی بازه زمانی دو ماهه شود.
این حالت بیشتر روی پوست سر دیده میشود، اما هر بخشی از بدن را میتواند تحت تأثیر قرار دهد.
وقتی شخص عامل زمینهای را درمان کند، عادتاً تلوژن افلوویوم از بین خواهد رفت. سپس ریزش مو در یک بازه زمانی شش تا هشت ماهه کم میشود.
بعضی از عوامل شایع تلوژن افلوویوم
– زایمان
– عفونت شدید
– مصرف ناکافی پروتئین
– عمل جراحی
– بیماری جدی
– تب بالا
– غده تیروئید پرکار یا کمکار
داروهایی نیز ممکن است موجب تلوژن افلوویوم شوند که از آن جملهاند:
– رتینوئیدها
– مسدودکنندههای کانال کلسیم
– مسدودکنندههای بتا
– داروهای ضد التهاب غیر استروئیدی مانند ایبوپروفن
– داروهای ضد افسردگی
برخی از عوامل مؤثر در کند شدن رشد مو
– استرس
– رژیمهای غذایی نامناسب
– اختلالات غذا خوردن مانند بیاشتهایی عصبی و پرخوری روانی
– کمبود ویتامینها
– سیگار کشیدن
برداشتی از
رشد مو پدیدهای پیچیده است که تحت تأثیر عوامل متعددی مانند ژنتیک، تغذیه و هورمونها قرار دارد. اغلب مردم بر این باورند که با استفاده از محصولات مراقبت از مو میتوان رشد موها را بهبود بخشید، اما حقیقت این است که رژیم غذایی سالم و غنی از ویتامینهای ضروری مانند بیوتین، ویتامین C و روی، نقشی کلیدی در بهبود و تقویت رشد مو دارد. استفاده منظم از ماسکهای تقویتی حاوی روغنهای طبیعی نظیر روغن آرگان و نارگیل نیز میتواند به حفظ سلامت موها و افزایش درخشندگی آنها کمک کند.
همچنین، عواملی مانند استرس و تغییرات هورمونی میتوانند تأثیر زیادی بر چرخه رشد مو داشته باشند. مطالعات نشان دادهاند که استرس مزمن ممکن است فاز رشد مو را متوقف کرده و باعث ریزش آن شود. به همین دلیل، مدیریت استرس از طریق تمرینهای آرامسازی مانند مدیتیشن و یوگا میتواند به تسهیل چرخه طبیعی رشد مو کمک کند. همچنین، توجه به سلامت عمومی بدن و هورمونها از طریق مشاوره پزشکی و انجام معاینات منظم میتواند به بهبود وضعیت رشد مو کمک فراوانی کند.
در نهایت، انتخاب صحیح محصولات مراقبت از مو و پرهیز از استفاده زیاد از ابزارهای حرارتی میتواند تأثیر چشمگیری در حفظ سلامت مو و جلوگیری از آسیب دیدگی آن داشته باشد. استفاده از شامپوها و نرمکنندههای مناسب با نوع موی شما و حاوی مواد طبیعی، علاوه بر کمک به حفظ رطوبت و جلوه مو، باعث تقویت ساختار آنها نیز میشود. رعایت این نکات ساده و روزمره میتواند به بهبود و رشد بهتر موها به طرز چشمگیری کمک کند.



