خواص استثنایی شیر بادام برای تقویت پوست و مو و بنیه جسمانی+ تجربیات شما

شیر بادام برای تقویت پوست و مو شک نکنید که جزو بهترین انتخاب هاست! یک شیر غیر لبنی سرشاز از کلسیم که ویتامین های ضروری مورد نیاز بدن و پوست مو رو تامین میکنه. میتونیم بگیم این معجون واقعا استثنایی یک تنه کل پروسه تقویت بدن و رفع بیماری ها رو حریفه! اما از سبد غذایی خیلی از مردم حذف شده.

افرادی که به لاکتوز موجود در شیر حساسیت دارن شیر بادام براشون بهترین گزینه محسوب میشه.

تجربه های شخصی خودم از شیر بادام برای تقویت پوست و مو

بعد از حدود 3 هفته استفاده، متوجه تغییر و خوش حالتی محسوس موها میشید.

ریزش مو خیلی کم میشه.

پوست رو به شدت لطیف و زیبا می کنه مخصوصا اگر پوست و یا موهای خشک دارید حتما از شیر بادام استفاده کنید.

جوش های صورت و تیرگی پوست رو کاهش میده

در تقویت بنیه هم خیلی زیاد موثر هست.

درباره خواص این معجون جوانی پوست و مو و تقویت بنیه بیشتر بدونید

مصرف شیر بادام برای تقویت پوست و مو موجب لطافت پوست می شود و به آن نشاط و شادابی می بخشد.

کنترل کننده ریزش مو و جوش صورت

اگر با موخوره دست و پنجه نرم می کنید مصرف شیر بادام به شدت برای شما مفید می باشد.

توصیه مطالعه: در مقاله درمان اصولی موخوره تجربه درمان 110 نفر که روش های مختلفی را برای رفع موخوره امتحان کرده اند را توضیح داده ایم.

افرادی که وگان هستند، باید از شیرهای گیاهی استفاده کنن که شیر بادام یکی از بهترین گزینه ها برای این دسته از افراد محسوب میشه.

شیر بادام برای خانم های باردار و نوزادان به شدت توصیه میشه.

اگر درگیر سرماخوردگی، سرفه، کرونا و حساسیت های سیستم تنفسی شده اید حتما از این معجون به صورت روزانه استفاده کنید.

ارزش غذایی بسیار بالایی دارد، جزو سوپرفودها می باشد و الکترولیت های بدن را تنظیم می کند.

برای رشد کودکان و نوجوانان بسیار مفید است.

برای تقویت مفاصل نیز بسیار مفید است.

شیر بادام در تقویت مغز و جلوگیری از پوکی استخوان بسیار مفید بوده و بهترین جایگزین مکملهای کلسیم غیر ضروری می باشد.

به دلیل پایین بودن میزان قند طبیعی برای افراد مبتلا به دیابت مناسب است.

فولیک اسید و ویتامین ب موجود در این نوشیدنی مقوی، با کاهش احتمال ابتلا به کم‌خونی در دوران بارداری همراه است. فولات همچنین جنین را در برابر نقص لوله‌های عصبی حفظ می‌کند.

تقویت کننده قوای جنسی در آقایان

شیر بادام حاوی سلنیومه که نقش موثری در بهبود قوای جنسی داشته و کمبود این ماده در بدن باعث کاهش کیفیت اسپرم و باروری میشه.

این ماده معدنی باعث بهبود تولید و تحرک اسپرم در مردان شده و قدرت باروری رو افزایش میده

بادام درختی علاوه بر تقویت اسپرم، به افزایش گردش خون و درمان نعوظ کمک می کنه.

طرز تهیه یک شیر بادام خوشمزه:

1- یک فنجان یا حدود 200 گرم مغز بادام را برای یک شب یا به مدت 8 تا 12 ساعت در یک ظرف آب خیس کنید.

نکته مهم: حتما بادامی که تهیه می کنید ایرانی باشه چون بادام های خارجی اصلاح ژنتیک شده هستند و خواص و کیفیت بادام ایرانی رو ندارن.

2- بعد از خیس خوردن، پوسته های قهوه ای رنگ روی مغز بادام ها را به راحتی جدا کنید.

3- مغز بادام ها را در مخلوط کن بریزید و 4 فنجان آب به آن ها اضافه کنید، چند دقیقه صبر کرده و سپس ترکیب آب و مغز بادام ها را مخلوط کنید.

4- با استفاده از یک پارچه کتان، مخلوط به دست آمده را صاف کنید و شیر را از مخلوط جدا کنید. خمیر بادام باقی مانده را در ظرفی بریزید تا خشک شود، سپس آن را آسیاب و از آن به عنوان آرد بادام استفاده کنید.

شیر بادام شما آماده ست. برای نگهداریش از یک ظرف شیشه ای تمیز دربدار استفاده کنید.

 

با همین طریقه ساخت میتونید برای نوزاد هم شیر بادام درست کنید و به فرزند دلبندتون بدید نوش جان کنه.

موارد منع مصرف:

افرادی که چربی خون دارند زیاد استفاده نکنند.

اگر شیر بادام رو از بازار تهیه می کنید توجه کنید که افزودنی و شکر نداشته باشه.

بهترین زمان مصرف:

شیر بادامی که خودتون درست کردید رو میتونید به مدت 3 تا 4 روز در یخچال نگهداری کنید.

هر زمان از شیربادام استفاده کنید برد کردید! ولی معمولا توصیه میشه در وعده صبحانه استفاده بشه.

بخشی از تجربیات و نظرات شما برای شیر بادام:

⇐ از وقتی شیر بادام رو جایگزین شیر کردم تمام جوش های صورتم از بین رفته، البته روغن مصرفی خونه هم سالم هست.

⇐ توصیه میکنم از شیر بادام نیچر لین استفاده کنید. برندهای دیگه (حداقا اون تعدادی که من استفاده کردم) طعم و مزه جالبی ندارن.

⇐ سلام شیر بادام برای تقویت پوست و مو عالیه! من دو سال هست که خودم شیر بادام درست میکنم از هرچی قرص تقویتی که تا بحال استفاده کردم بهتره و به شدت در رفع ریزش موها موثر بوده. یعنی میتونم بگم از بعد مصرفش دیگه ریزش مو ندارم. البته اینم بگم که شامپوی ضد ریزش که استفاده میکنم خیلی کمکم کرد.

⇐ وای من برای پریودم از دل درد زمین رو گاز میزدم. هر ماه دوتا آمپول یکی هیوسین و یکی پروکسیکام میزدم و سرم. کلی هم مسکن میخوردم اما ذره ای دردم آروم نمیشد. به توصیه پزشکم لبنیات و قند مصنوعی رو حذف کردم و بعد از چند ماه دوره پریود بدون درد و بدون خوردن حتی یک مسکن انجام میشه.

⇐ من به لاکتوز شیر حساسیت دارم و به شدت دل درد میشم، به کسانی که مثل من هستند توصیه میکنم با خیال راحت از شیر بادام که یک شیر غیر لبنی هست استفاده کنند.

پیشنهاد مطالعه:

غذاهای مفید برای تقویت و افزایش رشد مو

روتین مراقبت از موی آقایان

چکیده مقاله: