بهترین روش درمان طبیعی موهای چرب + رژیم غذایی + معرفی شامپو

درمان طبیعی موهای چرب و امکان خرید شامپو گیاهی برای موهای چرب را در این صفحه برای شما فراهم کردیم اما

ازونجایی که سوالات زیادی درباره علت و راههای درمان طبیعی چربی موها پرسیده میشه، دوست دارم علاوه بر خرید، درباره راهکارها و روش های کاربردی درمان دائمی اون هم باهاتون صحبت کنم.

جدی گرفتن این مقاله باعث میشه به صورت عادی مصرف شامپوتون بیاد پایین! در نتیجه موجب صرفه جویی اقتصادی هم خواهد شد. چی ازین بهتر؟ 🤩

اصلا چرا موهامون چرب میشه؟

درباره علت چرب شدن موها اصطلاحا بین علما اختلاف هست.

عده ای از پزشکان معتقد هستند چربی موها به عوامل ژنتیکی بستگی داره و راه درمان خیلی قطعی برای اون نیست و فقط با بعضی راهکارها میشه مقدار چربی سر رو کمتر کرد.

به عنوان مثال: سر رو با آب داغ نشوریم. استرس رو کاهش بدیم. از شامپوهای با سولفات کمتر استفاده و یک سری راهکارهای دیگه که البته موثر هم هستند و در ادامه به اونها اشاره می کنیم.

اما میخوایم از یک دید جدید به مبحث چربی پوست و موی سر نگاه کنیم.

درمان طبیعی موهای چرب با یک روش جدید و کاربردی:

طبق تجربیات و مشاهداتی که ما از افراد درگیر با چربی مو داشتیم، نوع چربی مصرفی روزانه شما نقش زیادی در بروز چربی پوست و موهاتون داره.

در واقع نوع روغن مصرفی یکی از معیارهای تعیین کننده مقدار چربی پوست و موی شماست.

این موضوع رو با یک مثال براتون توضیح میدم:

فرض بگیریم شما به مدت یک ماه و در هر روز یک قاشق غذاخوری از روغن های مایع رایج در بازار برای آماده کردن غذای روزانتون استفاده می کنید.

در ماه بعدی بیاید دقیقا به همون مقدار روغن در غذاهاتون استفاده کنید اما روغن های طبیعی مثل روغن زیتون یا کنجد.

یعنی در ماه دوم سر سوزنی روغن های ناسالم مصرف نکنید حتی شکلات و شیرینی و ساندویچ و هر فرآورده ای که داخلش روغن بازاری داره. توی این یک ماه روغن مصرفیتون فقط روغن سالم باشه.

در کمال تعجب خواهید دید که چربی مو و پوستتون هم خیلی محسوس کاهش پیدا میکنه.

روشی که گفتم کاملا تجربی هست و بارها و بارها نتایجش رو دیدم. امتحان کردنش ضرری نداره.

چرا با مصرف روغن های ناسالم چربی مو هم افزایش پیدا میکنه؟

علت این که چربی موها کم میشه اینه که روغن های ناسالم بازاری از چربی های اشباع تشکیل شدن و برای هضم اونها کاری از دست اسیدهای معده بر نمیاد.

در نتیجه در اوایل شروع مشکل، اگر چربی خون نداشته باشید معمولا صبح ها چربی خونتون بالا میره.

همچنین در اوائل شروع مشکل، کبد شما جان فدایی میکنه و چربی های ناسالم رو در اطراف خودش جمع میکنه تا مشکلی برای سایر اعضای بدن پیش نیاد.

اما اگر مصرف این روغن ها و تغذیه ناسالم ادامه داشته باشه، چربی ها روز به روز بیشتر دور کبد رو میگیرن و واکنش کبد نسبت به چربی ها کم میشه در نتیجه سطح چربی خون شما به صورت دائمی افزایش میکنه.

بعد از خون، نوبت چرب شدن موهای شماست

با این افزایش حجم و توده چربی در بدن، آرام آرام اطراف پیاز موی شما چرب می شود.

در نتیجه تغذیه و اکسیژن رسانی به پیاز موها روز به روز کمتر می شود تا جایی که پیاز مو تقریبا دچار خفگی می شود و موها بیشتر از ایام عادی ریزش پیدا میکنند.

اما بعد از آنکه مجدد به حمام میروید، موها را کوتاه می کنید و یا از روش های پاکسازی برای رفع چربی پوست سر استفاده می کنید مقداری از آن چربی ها از بین میرود و پیاز مو مجدد تنفس میکند و ریزش مو هم کمتر خواهد شد.

روش اصولی و صحیح برای کاهش چربی های ناسالم در بدن به ترتیب اولویت:

حذف مصرف روغن های ناسالم جامد و مایع بازار

جایگزین کردن روغن های طبیعی مثل روغن زیتون، کنجد، روغن گاوی و …

افزایش تحرک و فعالیت های ورزشی

مصرف سرکه انگبین

استفاده از ترکیب عرق بید کاسنی شاتره

پاکسازی کف سر به روش زیر

دو روش بسیار موثر برای پاکسازی پوست و مو از چربی

روش اول: در شامپوی خود به روشی که میگم از نمک اپسوم استفاده کنید:

نصف مقدار شامپو نمک اپسوم داخل بطری شامپو بریزید و با هم مخلوطشون کنید. به جای شامپوی عادی از این شامپو استفاده کنید.

این ترکیب، منافذ پوست سرتون که توسط چربی ها مسدود شده و موجب ترشح بیشتر چربی از غدد سبوم میشه رو پاکسازی میکنه.

روش دوم: قبل از اینکه از حمام بیاید مقداری سرکه رو با آب مخلوط کنید و سرتون رو باهاش بشورید. بعد از اون موها رو آبکشی کنید.

اگر میخواید اطلاعات کاملتری درباره پاکسازی کامل کف سر چرب داشته باشید مقاله پاکسازی کامل کف سر رو مطالعه کنید

نکته مهم:

توصیه اکید میکنم انجام این روش ها تحت نظر پزشک متخصص طب سنتی باشه نه هر کسی که صرفا دکان عطاری باز کرده!

اینجوری دوره درمانتون بر اساس وضعیت جسمانیتون خواهد بود و روند صحیح درمان رو طی میکنید. وگرنه عرق کاسنی و سرکه انگبین چهار کلمه ست و تجویز کردنش رو همه بلدن!

اگر روش درمانتون بر اساس بررسی وضعیت جسمانی باشه، پزشک با دید باز نسبت به وضعیت شما بهتون دوره درمان و نسخه میده و نتیجه کامل میگیرید 👌

صحبت های دکتر میرغضنفری درباره چربی مو و بوی بد سر و روش درمان طبیعی موهای چرب رو در کلیپ زیر ببینیم و بشنویم:

 

چه غذاهایی باعث افزایش چربی مو می شوند؟

روغن های ناسالم جامد و مایع بازاری

هر فرآورده ای که از این روغن ها در آن ها استفاده شده باشد مثل انواع فست فود و ساندویچ، مثل شیرینی های بازاری، نوتلا، شکلات، و …

کربوهیدرات های ساده:

کربوهیدرات ها به دو نوع هستند: کربوهیدرات های خوب یا پیچیده و کربوهیدرات های بد یا ساده.

نان سفید که از آرد تصفیه شده درست شده مثال خوبی از کربوهیدرات ساده یا کربوهیدرات بد است.

بنابراین غلات تصفیه شده غلاتی هستند که به منظور نرم تر و سبک تر شدن توسط تولید کننده ها فرآوری شده اند.

سعی کنید از نان و آردهای سبوس دار استفاده کنید.

انواع غذاهای سرخ شده مخصوصا اگر با روغن زیاد باشند.

رفتارهایی که باعث ترشح چربی بیشتر از غدد سبوم می شوند

استفاده از شوینده‌های قوی و شامپوهای بدون مجوز که اصطلاحا به صورت زیرپله ای ساخته می شوند و هیچ نظارتی بر روند تولید و ترکیبات آنها وجود ندارد.

شستشوی زیاد و روزانه

شستن موها با آب داغ

چنگ زدن و خاراندن زیاد موها

استفاده زیاد از شامپوهای مخصوص موهای چرب که حاوی شوینده‌ها و پاک‌کننده‌های قوی‌تر هستند، ساقه مو را بیش از حد خشک می‌کنند.

بنابراین توصیه می شود بعد از هر بار استفاده از سرم های نرم‌کننده گیاهی که فرمول سبک و زودجذب دارند استفاده کنید.

چه غذاها و رفتارهایی باعث کاهش چربی مو می شوند؟

داشتن رژیم غذایی سالم

جایگزین کردن روغن های سالم با روغن های بازاری

مصرف میوه و سبزی جات

کاهش استرس

مصرف شامپوهای با ترکیبات غیرحرفه ای.

شامپو گیاهی مخصوص موهای چرب آسارا به دلیل داشتن سولفات محافظت شده و بهره گیری از عصاره های حنا، سدر، رزماری، کتیرا و بابونه در ترکیبات خود چربی سر را به اندازه و بهترین شکل رفع می کند و میتواند یکی از بهترین انتخاب ها برای درمان طبیعی موهای چرب باشد.

چرب شدن مو در دوره عادت ماهیانه

بسیاری از خانم ها احساس می کنند در زمان عادت ماهیانه موهای سرشان بیشتر چرب می شود.

اما در واقع چرب شدن مو در زمان عادت ماهیانه به دلیل ذهنیت بعضی خانم ها مبنی بر اینکه در دوره عادت ماهیانه نباید حمام کنند به وجود می آید.

طبق نظر بسیاری از متخصصین، حمام کردن در زمان عادت ماهیانه موجب عفونت نمی شود فقط بهتر است که حمام مفصل نداشته باشید و به حالت نشسته نباشد.

پیشنهاد مطالعه:

روش های بی رنگ کردن حنای طبیعی با حفظ خواص آن

روتین بی نظیر مراقبت از پوست با ماسک یخ، حنای بی رنگ، سدر و گلاب

روتین مراقبت از موهای فر

شامپو ضد ریزش مو ایرانی یا خارجی؟